General Knowledge Facts In Hindi: दोस्तों, हमारी रोज की जिंदगी में बहुत सी ऐसी छोटी-छोटी बातें होती हैं जिन पर हम ध्यान नहीं देते। लेकिन यही छोटी बातें हमारी सेहत, हमारे घर और हमारी जिंदगी पर बहुत बड़ा असर डालती हैं। आज हम आपके लिए कुछ ऐसी ही जरूरी और काम की बातें लेकर आए हैं जो आपने शायद पहले कभी नहीं सुनी होंगी। ये बातें बड़े-बुजुर्गों के अनुभव से निकली हैं और आज के समय में भी इनकी अहमियत बिल्कुल कम नहीं हुई है। तो चलिए एक-एक करके इन सभी बातों को समझते हैं।
प्रश्न 1. मेहंदी जितनी देर बालों पर लगेगी उतनी क्या होगा?
Answer: दोस्तों, मेहंदी जितनी देर बालों पर लगी रहेगी उतना ज्यादा रंग और फायदा मिलेगा। मेहंदी बालों को ठंडक देती है, बालों की जड़ें मजबूत करती है और बालों को घना बनाती है। अगर आप मेहंदी को कम से कम दो से तीन घंटे बालों पर रखते हैं तो बाल काले, मुलायम और चमकदार बनते हैं। इसीलिए बड़े-बुजुर्ग हमेशा कहते हैं कि मेहंदी जल्दी मत धोओ, जितनी देर रखोगे उतना फायदा होगा।
प्रश्न 2. एड़ियों में बहुत दर्द होता है तो क्या करें?
Answer: अगर एड़ियों में बहुत दर्द हो तो सबसे पहले गर्म पानी में थोड़ा नमक डालकर पैर डुबोकर बैठें। इससे एड़ियों की सूजन और दर्द दोनों में आराम मिलता है। इसके अलावा रात को सोने से पहले एड़ियों पर सरसों का तेल लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें। एड़ियों में दर्द अक्सर कैल्शियम की कमी या ज्यादा देर तक खड़े रहने से होता है। इसलिए खानपान का भी ध्यान रखें और दूध, दही जैसी चीजें जरूर खाएं।
प्रश्न 3. मूंछ के बालों का सफेद होने का क्या मतलब होता है?
Answer: दोस्तों, मूंछ के बाल अगर जल्दी सफेद हो रहे हैं तो यह शरीर में विटामिन बी12 और कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है। इसके अलावा ज्यादा तनाव लेना भी बालों को जल्दी सफेद कर देता है। अगर कम उम्र में ही मूंछ सफेद हो रही है तो डॉक्टर से एक बार जरूर मिलें और खून की जांच करवाएं। खाने में हरी सब्जियां, अंडे और दूध की मात्रा बढ़ाएं।
प्रश्न 4. प्लास्टिक के बर्तन में खाना खाने से पीरियड्स पर क्या असर पड़ता है?
Answer: प्लास्टिक के बर्तनों में एक खतरनाक केमिकल होता है जिसे BPA कहते हैं। यह केमिकल गर्म खाने के संपर्क में आने पर खाने में मिल जाता है। यह केमिकल महिलाओं के शरीर में हार्मोन को बिगाड़ देता है जिससे पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं, दर्द बढ़ जाता है और कई बार पीरियड्स समय पर नहीं आते। इसलिए हमेशा मिट्टी, स्टील या कांच के बर्तनों में खाना खाएं और प्लास्टिक से जितना हो सके दूर रहें।
प्रश्न 5. बच्चों को अक्सर दस्त, उल्टी, गैस और पेट दर्द क्यों होता है?
Answer: बच्चों को बार-बार दस्त, उल्टी, गैस और पेट दर्द होने की सबसे बड़ी वजह होती है गंदे हाथों से खाना खाना और बाहर का खाना खाना। इसके अलावा बासी खाना खिलाना, दूषित पानी पिलाना और खाने से पहले हाथ न धुलवाना भी इसकी वजह होती है। बच्चों को खाने से पहले और बाथरूम के बाद हाथ धोने की आदत जरूर डलवाएं। घर का ताजा खाना ही खिलाएं और बाहर के जंक फूड से दूर रखें।
प्रश्न 6. जिन बच्चों को कम उम्र में ही चश्मा लग गया है उनके लिए क्या जरूरी है?
Answer: आजकल बहुत छोटी उम्र में बच्चों को चश्मा लग जाता है और इसकी सबसे बड़ी वजह है मोबाइल और टीवी का ज्यादा इस्तेमाल। जिन बच्चों को चश्मा लग गया है उन्हें रोज सुबह हरी घास पर नंगे पैर चलाएं और हरे पेड़-पौधों को देखने की आदत डलवाएं। इससे आंखों की मांसपेशियों को आराम मिलता है। साथ ही गाजर, आंवला और हरी पत्तेदार सब्जियां खाना आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। मोबाइल का इस्तेमाल कम से कम करवाएं।
Disclaimer: यह आर्टिकल सिर्फ सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। इसमें दी गई बातें घरेलू अनुभव और सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए कृपया अपने नजदीकी डॉक्टर से जरूर सलाह लें। इस आर्टिकल को चिकित्सा सलाह के रूप में न लें।